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사람은 37주 정도의 긴 임신 기간을 갖고 아이를 출산하게 됩니다. 이렇게 임신과 출산 기간 동안 산모의 신체에는 다양한 변화가 생기게 됩니다. 임신 37주 이후 분만하는 경우 만삭 분만으로 보고, 37주 이전에 분만하는 경우 조산 혹은 조기분만으로, 임신 기간 42주 이후에는 과숙 분만이라고 분류할 수 있습니다.
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분만이란 어떤 것일까요?
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자궁 내 태아 그리고 태반과 그 부속물 등이 만출력에 의해 산도를 통과하고 모체 밖으로 배출되는 현상을 두고 출산이라고 합니다. 이 분만 과정을 보다 용이하게 하기 위해서 출산에 대비하는 호르몬이 분비되는데요, 이 호르몬이 분비되는 까닭은 골반과 관절, 인대를 느슨하게 하고 출산을 더 쉽게 하는 역할을 하기 위해서입니다.
그리고 산욕기를 거치고 출산 후 약 100일, 3개월 정도의 상당히 긴 기간에 걸쳐 서서히 이전의 상태를 찾게 됩니다. 하지만 완전히 돌아오지 않는 것도 있고 임신, 출산 이전의 몸 상태와 비교했을 때 많은 것이 달라졌다고 느끼는 분도 있는데요. 산후조리를 적절하게 하지 않을 경우 시간이 흘러도 통증과 불편한 증상으로 어려움을 겪게 될 수 있습니다. 이런 이유로 천안산후보약 궁금해하시는 분, 좋은 천안산후보약 관련 정보를 알아보는 분도 늘어나고 있다는 생각이 듭니다.
분만을 한 후에 산후조리의 중요성은 많은 분이 알고 있지만, 실제로 산후조리를 모두가 잘하는 것은 어렵습니다. 그리고 개인에 따라서 난산으로 고생한 경우나 수술을 한 분 등 분만 후에 몸조리를 잘하더라도 신체의 부담이 특히 컸던 분도 있는데요, 이런 분의 경우 더욱 산후조리에 신경을 쓰고 몸 그리고 마음의 상태에 관심을 가지는 게 좋습니다.
분만 후 산후조리가 더욱 중요한 분은? 임신 기간 동안 고생하고 임신 합병증으로 힘들었던 분, 자연분만이 아니라 제왕절개 수술로 출산을 한 분의 경우 회복이 더욱 늦어질 수 있고 회복이 더욱 힘들 수도 있다고 합니다. 그리고 출산 과정에서 난산으로 고생을 한 분의 경우에도 그렇습니다. 또한 35세 이상 출산을 한 분이나 출산 후 산후풍의 조짐이 있는 분의 경우 천안산후보약 등에 대해서 고민이 많을 수 있겠습니다.
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산후 문제 산후풍의 증상은?
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산후풍은? 출산 후 생기게 될 수 있는 다양한 증상, 통증 등을 두고 산후풍이라고 하는데요, 좁은 의미에서는 출산 후 몸에 한기가 들고 손목, 허리, 팔꿈치, 어깨, 발목 등의 다양한 관절 부위가 시리고 아픈 증상, 바람이 든 듯이 차갑게 느껴지는 증상 등의 한의학상의 문제를 말하지만,
일반인의 경우 흔히 출산 후 생기는 다양한 후유증, 통증 같은 문제를 통틀어 산후풍이라고 부르는 경우가 많은 것 같습니다. 출산 후에 적절한 산후조리를 하는 게 좋지만, 핵가족 시대에 다른 어른의 도움을 받기 어려운 상황인 분도 많은데요, 또한 직장일이나 가정일 등으로 인해 출산 후에 충분히 휴식하기 어려운 분도 있습니다. 출산 후에는 하루종일 어른의 손길이 필요한 신생아를 돌봐야 하다 보니 충분히 휴식하기 힘들 수 있습니다.
또 첫째 아이를 돌봐야 하기에 둘째 아이를 출산할 경우 천안산후보약 고민되고 출산 후 조리가 더욱 힘들 수도 있습니다. 다양한 이유로 산후조리를 온전히 하지 못하게 되면서 산후풍 증상이 생길 수 있는데요. 산후풍을 의심할 수 있는 증상을 알아보자면 다음과 같다고 합니다.
관절 부위의 통증, 관절의 시림, 몸에 한기가 든 듯이 춥고 체온조절이 잘되지 않는 증상, 몸이 으슬으슬 떨리고 땀이 나는 증상 등이 있다고 하며 휴식해도 잘 체력이 돌아오지 않고 피로한 증상, 만성피로, 무기력감 등이 있습니다. 그리고 소화가 잘되지 않는 증상이나 두통, 어지럼증 등의 증상도 있을 수 있습니다. 이런 이상들이 있어서 천안산후보약 알아보고 있다면 내 몸 상태와 문제를 꼼꼼히 살피시길 바랍니다.
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산후 심리적 어려움 우울증 문제는?
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출산 후 신체적 문제에 주목하는 경우와 다르게 현재에는 심리적 어려움에 대해서도 관심이 늘어나고 있습니다. 출산 후 생길 수 있는 산후우울증에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 산후 우울증은 출산 후 4주에서 6주 정도의 산욕기 동안 우울한 기분이나 심한 불안감을 느끼는 증상, 불면증이나 집중력 저하 등을 경험하는 것이라고 합니다. 심한 죄책감, 압박감, 자기 자신에 대해 가치가 없다고 생각하는 것 등이 있는데요.
이런 산후 우울증의 발생률은 산모들 중 약 10~15% 정도에 달할 정도라고 하니 출산 후 산모가 상당히 흔하게 느끼는 문제입니다. 또한 산후 1년까지도 지속될 수 있다고 하는데요, 우울과 불안을 느끼며 심한 경우에는 극단적인 문제가 되는 생각도 할 수 있기에 출산 후 신체의 산후풍 증상만이 아니라 심리적 어려움이 있는 경우에도 관심을 충분히 가지는 게 좋을 것입니다.
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